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簡単!秋鮭ガーリックバターソテー
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簡単!秋鮭ガーリックバターソテー-レシピのメイン写真

簡単!秋鮭ガーリックバターソテー

ねぇあんた
ねぇあんた @cook_40310811

旬の秋鮭、皆大好きガーリックバター味で❗
このレシピの生い立ち
旬の秋鮭ときのこが美味しそうだったのでソテーして見ました❗

旬の秋鮭、皆大好きガーリックバター味で❗
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旬の秋鮭ときのこが美味しそうだったのでソテーして見ました❗

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ねぇあんた
ねぇあんた @cook_40310811

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旬の秋鮭ときのこが美味しそうだったのでソテーして見ました❗

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材料

2人分
  • 秋鮭(生) 2切れ
  • 有塩バター 20g
  • 塩 少々
  • 黒こしょう 少々
  • 薄力粉 適量
  • オリーブオイル 適量
  • にんにくスライス 1片分
  • レモン(飾り用) 適量
  • レモン汁 大さじ2
  • 添え物
  • きのこ(何でもok) 適量
  • ブロッコリー(塩ゆで済) 小房4個
  • プチトマト 4個
  • にんにく 1/2片
  • 有塩バター 10g
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作り方

  1. 1

    きのこは食べやすい大きさに切る.レモンは薄く半月切りに.にんにくはスライスする.ブロッコリーは塩ゆでしておく。

    • 簡単!秋鮭ガーリックバターソテー作り方1写真
  2. 2

    秋鮭に塩をして15分程置き出てきた水気をキッチンペーパーで良く取り黒こしょうで下味を付け薄力粉を薄くまぶす。

    • 簡単!秋鮭ガーリックバターソテー作り方2写真
  3. 3

    冷たいフライパンにオリーブオイルやや多目とにんにくを入れ火を付け沸いて来たら弱火にしこげないようオイルに香りを移す。

    • 簡単!秋鮭ガーリックバターソテー作り方3写真
  4. 4

    こんがり焼けたにんにくは取り出しておき、飾り用に使います。

    • 簡単!秋鮭ガーリックバターソテー作り方4写真
  5. 5

    2のオイルで添え物のきのこを焼いていく、きのこに火が入ったらブロッコリーも投入しフライパンをあおりオイルを絡める。

    • 簡単!秋鮭ガーリックバターソテー作り方5写真
  6. 6

    弱火にし仕上のバターを投入しよく絡めて別容器に取り出しておく。

    • 簡単!秋鮭ガーリックバターソテー作り方6写真
  7. 7

    フライパンをキッチンペーパーできれいにし2のガーリックオイルを作り秋鮭を皮目から中火で焼いく。

    • 簡単!秋鮭ガーリックバターソテー作り方7写真
  8. 8

    皮目に美味しそうに焦げ目が付いたら裏面側面も焼いていく。

    • 簡単!秋鮭ガーリックバターソテー作り方8写真
  9. 9

    秋鮭にカリッとこげ目が付いたら弱火にしバターを投入しバターが溶けたらレモン汁を投入し秋鮭にソースを絡め火を止める。

    • 簡単!秋鮭ガーリックバターソテー作り方9写真
  10. 10

    器に秋鮭を盛付け、きのこ.ブロッコリー.プチトマト.レモン.2.4.で取り出しておいたにんにくを添えて完成!

コツ・ポイント

秋鮭に塩をし出てきた水気(生臭見のもと)はキッチンペーパーでよく取り除いて下さい。にんにくとバターは焦げやすいので火加減に注意です。
※秋鮭以外のどんな鮭でも美味しくできます❗ 
(生か甘塩でお願い致します。甘塩は塩分調整を)

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ねぇあんた
ねぇあんた @cook_40310811
2020/10/16 10:47に公開
【調理師】色々なとこで、働いてます。家族が喜ぶごはん、日々考えています、身近な食材で簡単にできるお料理ご紹介しています。よろしくお願い致します。温かいつくれぽ.いいね.フォロー.ありがとうございます。                    
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このレシピのキーワード

鮭 キノコ ミニトマト ブロッコリー にんにく 薄力粉 レモン

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