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レンジで！鶏もも肉の照り焼き
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レンジで！鶏もも肉の照り焼き-レシピのメイン写真

レンジで！鶏もも肉の照り焼き

☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635

レンジで作るしっとり柔らかい鶏もも肉の照り焼きです☆
簡単すぎるのに味もしみしみで、ごはんが進みます！
このレシピの生い立ち
とにかく楽したくて！

レンジで作るしっとり柔らかい鶏もも肉の照り焼きです☆
簡単すぎるのに味もしみしみで、ごはんが進みます！
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とにかく楽したくて！

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レンジで！鶏もも肉の照り焼き

☆KaoRun
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レンジで作るしっとり柔らかい鶏もも肉の照り焼きです☆
簡単すぎるのに味もしみしみで、ごはんが進みます！
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簡単すぎるのに味もしみしみで、ごはんが進みます！
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 350g
  • 生姜(薄切り) 1片分
  • めんつゆ 大さじ3
  • かいわれ(お好みで) 1/2パック
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作り方

  1. 1

    鶏肉は皮目にフォークで数カ所穴をあける。

  2. 2

    ①を耐熱皿に皮目を下にしてのせ、薄切りにした生姜をのせて、めんつゆをかける。

  3. 3

    ふんわりとラップをして、600w電子レンジで3分加熱する。

  4. 4

    鶏肉を裏返してさらに2分ほど加熱して、そのまま5分ほどおく。

  5. 5

    1.5センチ幅くらいに切って、器に盛り、汁をかける。

  6. 6

    かいわれ大根を添えたら、完成です☆

コツ・ポイント

肉の厚い部分は包丁で切れ目を入れてください。

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☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635
2021/06/22 12:46に公開
☆ランニングとビールとヘルシーなゴハンが大好きです☆簡単に作れて、ボディメイクとアンチエイジングに良いレシピをUPしていきます！腸活に良いレシピもUPしています！☆作れぽをくださった皆さま♡本当にありがとうございます！！！
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このレシピのキーワード

照り焼き かいわれ 鶏もも肉 しょうが

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