レンジで!鶏もも肉の照り焼き

☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635

レンジで作るしっとり柔らかい鶏もも肉の照り焼きです☆
簡単すぎるのに味もしみしみで、ごはんが進みます!
このレシピの生い立ち
とにかく楽したくて!

レンジで!鶏もも肉の照り焼き

レンジで作るしっとり柔らかい鶏もも肉の照り焼きです☆
簡単すぎるのに味もしみしみで、ごはんが進みます!
このレシピの生い立ち
とにかく楽したくて!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏もも肉 350g
  2. 生姜(薄切り) 1片分
  3. めんつゆ 大さじ3
  4. かいわれ(お好みで) 1/2パック

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮目にフォークで数カ所穴をあける。

  2. 2

    ①を耐熱皿に皮目を下にしてのせ、薄切りにした生姜をのせて、めんつゆをかける。

  3. 3

    ふんわりとラップをして、600w電子レンジで3分加熱する。

  4. 4

    鶏肉を裏返してさらに2分ほど加熱して、そのまま5分ほどおく。

  5. 5

    1.5センチ幅くらいに切って、器に盛り、汁をかける。

  6. 6

    かいわれ大根を添えたら、完成です☆

コツ・ポイント

肉の厚い部分は包丁で切れ目を入れてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635
に公開
☆ランニングとビールとヘルシーなゴハンが大好きです☆簡単に作れて、ボディメイクとアンチエイジングに良いレシピをUPしていきます!腸活に良いレシピもUPしています!☆作れぽをくださった皆さま♡本当にありがとうございます!!!
もっと読む

似たレシピ