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生クリーム不使用!バターチキンカレー
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生クリーム不使用!バターチキンカレー-レシピのメイン写真

生クリーム不使用!バターチキンカレー

ayaカリー
ayaカリー @cook_40377207

生クリームもバターも使わず、ヨーグルトで作ります。スッキリした味わいに。発酵食品は最高。
このレシピの生い立ち
大好きなバターチキンカレーを手軽に食べたくて。ヨーグルトの効果でチキンが柔らかくなります。

生クリームもバターも使わず、ヨーグルトで作ります。スッキリした味わいに。発酵食品は最高。
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大好きなバターチキンカレーを手軽に食べたくて。ヨーグルトの効果でチキンが柔らかくなります。

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ayaカリー
ayaカリー @cook_40377207

生クリームもバターも使わず、ヨーグルトで作ります。スッキリした味わいに。発酵食品は最高。
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生クリームもバターも使わず、ヨーグルトで作ります。スッキリした味わいに。発酵食品は最高。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 200g
  • ヨーグルト(無糖) 50g
  • パプリカパウダー 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1
  • コリアンダーパウダー 小さじ1
  • シナモンパウダー 小さじ1/4
  • オリーブオイル 大さじ1
  • スターアニス(ホールスパイス) 1個
  • カルダモン(ホールスパイス) 1個
  • ニンニクチューブ 3cm
  • ショウガチューブ 3cm
  • トマトペースト 70g
  • 水 50cc
  • 塩 小さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • カシューナッツ 大さじ2
  • カスリメティ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大のサイズに切り、ヨーグルト、パプリカパウダー、クミン、コリアンダーパウダー、シナモンを加えて袋で揉む

    • 生クリーム不使用!バターチキンカレー作り方1写真
  2. 2

    袋は1時間寝かせる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、スターアニス、カルダモンを入れ強火で加熱する。ひとまわり大きくなってきたら、ニンニクとショウガを追加

    • 生クリーム不使用!バターチキンカレー作り方3写真
  4. 4

    トマトペーストを加えて、中火にする。

  5. 5

    ①を汁ごと加え、水、塩、砂糖を入れて全体を混ぜ、蓋をして10分程度煮る。

    • 生クリーム不使用!バターチキンカレー作り方5写真
  6. 6

    蓋をあけ、カシューナッツとカスリメティを加えて火を止める。余熱で全体を馴染ませて完成。

    • 生クリーム不使用!バターチキンカレー作り方6写真

コツ・ポイント

②の袋に入れてからは最低1時間寝かせてください。
仕上がり後、もし味が濃ければ牛乳を足して調整してください。薄ければ少しずつ塩を足してみてください。
カスリメティがあると本格的な味わいになりますが、なくても大丈夫です。

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ayaカリー
ayaカリー @cook_40377207
2023/01/28 12:54に公開
スパイスに魅せられたフィリピン駐妻。健康でおいしいスパイスカレーを発信中。こちらでは、海外暮らしならではのレシピなどを公開しています。https://lit.link/ayacurry
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このレシピのキーワード

バターチキンカレー 鶏もも肉 八角 シナモン スパイス カシューナッツ カルダモン クミン ヨーグルト しょうが

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