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4色丼 鶏そぼろ、アスパラあえ。
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4色丼 鶏そぼろ、アスパラあえ。-レシピのメイン写真

4色丼 鶏そぼろ、アスパラあえ。

麦茶ちやん
麦茶ちやん @cook_40267600

4色丼 鶏そぼろ、アスパラあえ。卵そぼろ、しらす入り。
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4色丼 鶏そぼろ、アスパラあえ。卵そぼろ、しらす入り。
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麦茶ちやん
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4色丼 鶏そぼろ、アスパラあえ。卵そぼろ、しらす入り。
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材料

4人分
  • 鶏ミンチ 400g
  • 卵焼き お好み量
  • アスパラ冷凍食品 一袋150g
  • クルミの粉 一袋
  • 醤油(アスパラ) 大さじ1
  • 砂糖(アスパラ) 大さじ2
  • しらす 適量
  • 鶏そぼろ用
  • 醤油 大さじ4
  • 砂糖 大さじ2
  • 酒 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • すりおろし生姜 大さじ2分の1
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作り方

  1. 1

    鶏そぼろは、鶏ミンチ、醤油、砂糖、みりん、酒入れて、煮きる、はしで、ツンツンしながら。

  2. 2

    卵そぼろは、玉子焼買って、ボール入れて、ほぐす。

  3. 3

    アスパラは、冷凍食品買って、レンジで、チンする、クルミなどの粉一袋と、醤油、砂糖入れて、混ぜるだけ。

  4. 4

    しらす買ってきて、パック開けるだけ。

コツ・ポイント

クルミ粉なければ、すりごまを、。

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麦茶ちやん
麦茶ちやん @cook_40267600
2020/10/22 03:30に公開
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丼 そぼろ 鶏肉 しらす アスパラ くるみ 酒 とりひき肉

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