オーブンで茶碗蒸し

Name: オーブンで茶碗蒸し
Yield: ６人分（かなり大きめ）
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 5個; 白だし 60cc; 醤油 大さじ1; 水 700cc

味付けは白ダシと醤油のみ！とっても簡単です(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
糖質ダイエットをしているのでみりんなど使わずに作りました。

味付けは白ダシと醤油のみ！とっても簡単です(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
糖質ダイエットをしているのでみりんなど使わずに作りました。

材料

６人分（かなり大きめ）

蒸し器を使わずに出来ます。アルミホイルは軽くのせるのが大事です。

HAL☆0022 @cook_40234678

2020/10/23 20:57に公開

9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして４ヶ月で５㌔痩せました。でも栄養バランスが悪かった為、抜け毛が酷くなり、糖質ダイエットをやめました。気付けば８㌔のリバウンド。。。再びダイエットしようと覚悟を決めました！今回は過度な糖質ダイエットはせず、栄養バランスも考慮して頑張りたいです！

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