【ベーコンエッグ】
生卵を割りほぐす。味付け無し。フライパンに少量の油を熱し、卵を入れる。大きく数回だけ混ぜる。

フワッと焼けるように。半熟が気になるなら、フライ返しでひっくり返す。全体に火が通れば完成♪

今回はフライパンの半分で卵を焼き、半分でベーコンを焼きました。

お弁当カップに卵焼き→ケチャップ→ベーコン→卵焼き→ケチャップ→ベーコンの順で盛り付けて完成♪

【豚肉のしょうが焼き】
フライパンに少量の油を熱し、お弁当サイズにカットした豚肉、薄切りにしたパプリカを加えて炒める。

お肉に火が８割通ったら、すりおろししょうが、めんつゆを加える。味が絡まるように、水分を適度に飛ばして出来上がり♪

【かぼちゃサラダ】
前日のものを使用。仕上げにマヨネーズとブラックペッパー。

【ちくわ巻き】
ちくわを縦半分に切る。
白い部分に包丁で切り込みを入れる(飾り切り)。茶色の部分に人参のきんぴらをのせる

ちくわで人参のきんぴら(前日のもの)を巻き込み、ピックでとめる。人参のはみ出した部分をカットしたら出来上がり。