宮古島産かつおで絶品かつお竜田

宮古工業高校
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宮古島のかつおで作るかつお竜田
このレシピの生い立ち
宮古島ではかつおが多くとれ、刺身で食べることが一般的ですが、生魚が苦手な人でも食べれるように考えました。

宮古島産かつおで絶品かつお竜田

宮古島のかつおで作るかつお竜田
このレシピの生い立ち
宮古島ではかつおが多くとれ、刺身で食べることが一般的ですが、生魚が苦手な人でも食べれるように考えました。

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材料

2~3人分
  1. かつおの刺身(柵) 200g
  2. 生姜 適量
  3. にんにく 1かけら
  4. 片栗粉 適量
  5. 【つけダレA】
  6. 醤油 大さじ1と小さじ1
  7. 大さじ1と小さじ2
  8. 砂糖(上白糖) 小さじ2

作り方

  1. 1

    ①かつおの柵についた血合いを取る

  2. 2

    ②にかつおの柵を刺身(平造り)で切る

  3. 3

    ③生姜がとにんにくをすりおろす

  4. 4

    ④ボウルにつけダレAの調味料とすりおろした生姜、にんにくを加えよく混ぜる

  5. 5

    ⑤つけダレの中にかつおを入れて10分程度つけ置きをする

  6. 6

    ⑥片栗粉をつけ180℃の油で3~4分揚げる

コツ・ポイント

かつおにつけた片栗粉は余分な片栗粉をしっかり叩いて落とすことで、きれいな仕上がりになります。

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私たちは沖縄県にある宮古工業高校生活情報科に在籍している高校生です。課題研究という授業の中で「宮古島の食材」を使った料理について研究しています!
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