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旨味凝縮!フライパンで簡単!鰤の照り焼き
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旨味凝縮!フライパンで簡単!鰤の照り焼き-レシピのメイン写真

旨味凝縮!フライパンで簡単!鰤の照り焼き

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

鰤に簡単に味付けし、フライパンで作ることができる鰤の照り焼きです。手軽に楽しんでみてください。
このレシピの生い立ち
小さい子どももお魚をたっぷり楽しんでもらいたいので、少し味をつけてフライパンでさっと焼きました。味がついているので、子どももバクバクとおいしいといいながら食べてくれました。

鰤に簡単に味付けし、フライパンで作ることができる鰤の照り焼きです。手軽に楽しんでみてください。
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小さい子どももお魚をたっぷり楽しんでもらいたいので、少し味をつけてフライパンでさっと焼きました。味がついているので、子どももバクバクとおいしいといいながら食べてくれました。

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旨味凝縮!フライパンで簡単!鰤の照り焼き

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

鰤に簡単に味付けし、フライパンで作ることができる鰤の照り焼きです。手軽に楽しんでみてください。
このレシピの生い立ち
小さい子どももお魚をたっぷり楽しんでもらいたいので、少し味をつけてフライパンでさっと焼きました。味がついているので、子どももバクバクとおいしいといいながら食べてくれました。

鰤に簡単に味付けし、フライパンで作ることができる鰤の照り焼きです。手軽に楽しんでみてください。
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材料

  1. 鰤の刺身 10枚
  2. 醤油 20㏄
  3. みりん 20㏄
  4. 片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    醤油とみりんをバットにいれます。

    • 旨味凝縮!フライパンで簡単!鰤の照り焼き作り方1写真
  2. 2

    鰤の刺身を入れます。

    • 旨味凝縮!フライパンで簡単!鰤の照り焼き作り方2写真
  3. 3

    15分ほどしたらひっくりかえしてさらに15分漬け置きます。

    • 旨味凝縮!フライパンで簡単!鰤の照り焼き作り方3写真
  4. 4

    片栗粉を両面に軽く絡めます。

    • 旨味凝縮!フライパンで簡単!鰤の照り焼き作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を敷き、焦げないように両面焼いていきます。今回は刺身で食べられるものだったので両面軽く焼きました。

    • 旨味凝縮!フライパンで簡単!鰤の照り焼き作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛りつけてできあがり。

    • 旨味凝縮!フライパンで簡単!鰤の照り焼き作り方6写真

コツ・ポイント

刺身でも十分においしい鰤のお刺身ですが、あえて焼くことで、お刺身が苦手な方や、お子さんでも楽しめる1品にしました。味がついているので、おかずとしても最高です。フライパンで作れるので、後片付けも楽です。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2020/10/26 02:18に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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