ひき肉と小松菜の豆乳中華スープ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリスープ
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃ美味しい!!!スープがおいしすぎるぅ!

ひき肉と小松菜の豆乳中華スープ

糖質制限中でも食べれるガッツリスープ
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備忘録。めちゃ美味しい!!!スープがおいしすぎるぅ!

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材料

1人分
  1. 豚ひき肉 50g
  2. にんにくチューブ 2cm
  3. 生姜チューブ 1cm
  4. 大さじ1/2
  5. 醤油 大さじ1/2
  6. オイスターソース 大さじ1/2
  7. 200ml
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  9. 白滝 100g
  10. 小松菜 35g
  11. 無調整豆乳 100ml
  12. 好み

作り方

  1. 1

    鍋に分量外のごま油、にんにくチューブ、生姜チューブを入れ火にかけ、香りが出たらひき肉を入れる

  2. 2

    少し色が変わってきたら、酒、醤油、オイスターソースを入れ炒める

  3. 3

    火が通ったら余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、水、鶏ガラスープの素を入れる

  4. 4

    沸騰し始めたら、白滝、小松菜を入れ、中火で煮詰める

  5. 5

    豆乳を入れ、弱火にして温める

  6. 6

    塩で味を整えたら完成

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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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