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レンジで簡単3分!焼きそばで、そば飯弁当
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レンジで簡単3分!焼きそばで、そば飯弁当-レシピのメイン写真

レンジで簡単3分!焼きそばで、そば飯弁当

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

レンジで簡単に、レンチン時間3分で、焼きそばの蒸し麺を使っての、そば飯弁当です。もちろん弁当でなく、そのままでも旨い!
このレシピの生い立ち
高校に通う娘のお弁当で、お弁当箱でなく、食べやすい器ひとつのがいい!と言うので、朝の忙しい時でもレンチンだけでできるレシピを考えました。

レンジで簡単に、レンチン時間3分で、焼きそばの蒸し麺を使っての、そば飯弁当です。もちろん弁当でなく、そのままでも旨い!
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レンジで簡単3分!焼きそばで、そば飯弁当

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

レンジで簡単に、レンチン時間3分で、焼きそばの蒸し麺を使っての、そば飯弁当です。もちろん弁当でなく、そのままでも旨い!
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高校に通う娘のお弁当で、お弁当箱でなく、食べやすい器ひとつのがいい!と言うので、朝の忙しい時でもレンチンだけでできるレシピを考えました。

レンジで簡単に、レンチン時間3分で、焼きそばの蒸し麺を使っての、そば飯弁当です。もちろん弁当でなく、そのままでも旨い!
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材料

1人分
  • 豚バラ肉 30g程度
  • 玉ねぎ 1/8玉
  • 焼きそば蒸し麺 1/2袋
  • ご飯 120g程度
  • 粉末ソース(付属のもの) 3/4袋程度
  • オイスターソース 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして耐熱の器に入れて、さらに細かく切った豚バラも入れラップをして、電子レンジ(500W)で1分加熱。

    • レンジで簡単3分!焼きそばで、そば飯弁当作り方1写真
  2. 2

    焼きそばを半分、ラップで包んで1分加熱します。

    • レンジで簡単3分!焼きそばで、そば飯弁当作り方2写真
  3. 3

    レンチンした玉ねぎ、豚肉に、レンチンした焼きそば、温かいご飯を入れて、粉末ソースをかけ、さらにオイスターソースをかけます

    • レンジで簡単3分!焼きそばで、そば飯弁当作り方3写真
  4. 4

    よく混ぜて、電子レンジ(500W)で1分加熱します。
    ☆豚肉に火が通っているか確認しましょう。

    • レンジで簡単3分!焼きそばで、そば飯弁当作り方4写真
  5. 5

    レンチンしたら、よく混ぜます。

    • レンジで簡単3分!焼きそばで、そば飯弁当作り方5写真
  6. 6

    深めのスクリュー式のジプロックに移し替えて、ラップ包んだマヨネーズを添えて、完成です。

    • レンジで簡単3分!焼きそばで、そば飯弁当作り方6写真

コツ・ポイント

※レンチンだけで、簡単に出来ます。
※オイスターソースが隠し味です。
※マヨネーズをかけるとさらに美味しいです。
※お好みで、キャベツ、人参を入れてもいいです。
※焼きそば蒸し麺は、少し細かくした方がいいかも。

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クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA
2020/10/29 23:35に公開
2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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このレシピのキーワード

焼きそば そば めん 豚バラ肉 玉ねぎ ご飯

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