ヨウサマの減塩ズッキーニとツナのパスタ
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
ツナパスタって言ってた今迄作ったことなかったけど、美味しかったです。
このレシピの生い立ち
シーチキンパスタは初めて作りましたが、結構いけますね。
ズッキーニとの相性が良かったです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩ズッキーニとツナのパスタ
ツナパスタって言ってた今迄作ったことなかったけど、美味しかったです。
このレシピの生い立ち
シーチキンパスタは初めて作りましたが、結構いけますね。
ズッキーニとの相性が良かったです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
オリーブオイルを敷き、ズッキーニとプチトマトを炒める。ズッキーニに火が通ったら、パスタとペペロンチーノを入れる。
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- 2
具材が混ざったら、ケチャップ、黒オリーブ、シーチキンを加える。
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- 3
こんな感じです。
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コツ・ポイント
シーチキンは調理の途中で入れると生臭いので、最後に入れる。
ニンニクを効かして作る。
皿に盛り付ける前に余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。
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