CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
タンパク質サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
タンパク質サラダ-レシピのメイン写真

タンパク質サラダ

サラダandバー
サラダandバー @cook_40300968

タンパク質、オメガ3がとれて、子ども達も盛り盛り食べてくれたごま油が効いたおいしいサラダ♫

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に中途半端に残っていたものでなんとかサラダを作りたくて絞り出しました笑

タンパク質、オメガ3がとれて、子ども達も盛り盛り食べてくれたごま油が効いたおいしいサラダ♫

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に中途半端に残っていたものでなんとかサラダを作りたくて絞り出しました笑

もっと読む

タンパク質サラダ

サラダandバー
サラダandバー @cook_40300968

タンパク質、オメガ3がとれて、子ども達も盛り盛り食べてくれたごま油が効いたおいしいサラダ♫

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に中途半端に残っていたものでなんとかサラダを作りたくて絞り出しました笑

タンパク質、オメガ3がとれて、子ども達も盛り盛り食べてくれたごま油が効いたおいしいサラダ♫

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に中途半端に残っていたものでなんとかサラダを作りたくて絞り出しました笑

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • もめん豆腐 1丁
  • 茹でた鶏胸肉 手のひらに乗る位
  • 水菜 手のひらに乗る位
  • 白菜 2枚
  • リンゴ 1/4個
  • ラディッシュ 3個
  • アマニ油 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 青じそドレッシング 大さじ2〜3
  • すり白ごま 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておきます。
    私はいつも思いつきで作るので、パックに入ったまま強く手で圧縮しちゃいます。

  2. 2

    鶏肉は繊維に沿って細く裂く。

  3. 3

    リンゴと白菜(緑の葉の部分だけを使用)は5mm位の千切り。
    ラディッシュは薄めの輪切りにする。

  4. 4

    ぜーんぶボウルに入れて混ぜたら完成!

コツ・ポイント

お好みの野菜で、味付けも目分量だったのでお好みで調整してみてください。

冷蔵庫に残っている野菜を適当に混ぜたけど、栄養バランスを考えて作りました^ ^

茹でただけの鶏胸肉は、なんにでも使えるのでいつも冷蔵庫にストックしています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

サラダandバー
サラダandバー @cook_40300968
2020/10/31 10:52に公開
野菜大好き家族の好評だったレシピ〜(๑¯◡¯๑)🥬アレルギーな家族の為のグルテンフリー&麹調味料レシピの覚え書き📝 と思ったら小麦アレルギー落ち着いたっぽいので、ゆる〜く体に優しく、作る人にも優しいレシピの覚え書き笑
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 大葉 水菜 白菜 りんご もめん豆腐 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. トルネードきゅうり
  2. プチタルト
  3. ほりにしで味つけ簡単!豚こまと厚揚げの炒め物
  4. とろ〜りチーズのハムトースト
  5. 旨みたっぷり!塩昆布とバターのれんこん炒め⭐︎
  1. 材料3つで簡単スープ味噌キムチ鍋味噌チゲ
  2. 栗の渋皮煮
  3. HMでチョコチップマフィン❃ 計量不要
  4. 粕汁♪豚と根菜の酒かす汁♪簡単基本
  5. 胸肉で♪簡単チーズダッカルビ♡
  6. Korean Egg Toast
  7. Quick 3 ingredient chocolate pie
  8. Nan's Broccoli Salad
  9. Sticky braised wings
  10. Potato Leek Soup
  1. 豚肉ネギ塩レモン焼き
  2. 大人気スパサラ
  3. 牛すじ大根カレー
  4. コールスロー【キャベツ、缶詰コーン消費】
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21313233
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close