野沢菜とじゃこの混ぜご飯

二姫一太郎ママ☆
二姫一太郎ママ☆ @cook_40091519

甘辛い味付けで子供も大人もパクパク☆
旬の食材を使って、彩りの良い混ぜご飯を。
このレシピの生い立ち
八ヶ岳で安く美味しそうな野沢菜を手に入れたので作りました。

野沢菜とじゃこの混ぜご飯

甘辛い味付けで子供も大人もパクパク☆
旬の食材を使って、彩りの良い混ぜご飯を。
このレシピの生い立ち
八ヶ岳で安く美味しそうな野沢菜を手に入れたので作りました。

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材料

2〜3人分
  1. 野沢菜(葉の方) 1束〜
  2. 人参 1/3本
  3. ごま 大さじ1
  4. ちりめんじゃこ 30g
  5. ご飯 2合
  6. ☆醤油 大さじ1
  7. ☆みりん 大さじ1
  8. ☆酒 大さじ1
  9. ☆砂糖 小さじ2〜3

作り方

  1. 1

    野沢菜(葉の部分メイン)をよく洗い、みじん切りにする。人参もみじん切りにして、ごま油をしいたフライパンで炒めていく。

  2. 2

    人参が柔らかくなってきたら☆の調味料を入れ、汁気がなくなるまで炒めていく。汁気が無くなったらじゃこを入れて火を止める。

  3. 3

    炊き上がったご飯に混ぜ込む。

コツ・ポイント

大根やカブの葉でも美味しくできます。

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簡単で栄養のあるレシピを考えて作っています。料理はその日冷蔵庫にあるもので。味付けは目分量。適当ですが、自分が食べたいものを、楽しんで作るがモットー。
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