豚ヒレ肉は食べやすい厚さに切り、
ビニール袋に入れ◉を表面に塗り、一晩冷蔵庫へ。

肉は焼く30分前に冷蔵庫から出しておく。玉ねぎは5mm厚さに切る。

フライパンにクッキングシートを敷き、玉ねぎの上に重ならないよう肉を並べてから、火をつける。(中火)

蓋をして、肉の周りの色が変わってきたら、ひっくり返す。

蓋をして、肉に火が通ったら、出来上がり！