茄子とレンコンの甘酢炒め
茄子にレンコンに椎茸鶏肉。食感楽しくなんか健康的な気分
このレシピの生い立ち
とくにない。
ただの甘酢炒め。
作り方
- 1
レンコン→1cm厚位のいちょう切り。茄子→乱切り。椎茸→厚めのスライス。鶏肉→薄めにスライスして◎と合わせておく。
- 2
油を引いて熱したフライパンに、中火で、レンコンと茄子を入れて全面焼き色が付く位まで焼く。焼いたらフライパンの隅に寄せ、
- 3
空いたスペースに油少し入れて、椎茸と鶏肉を両面焼き、鶏肉が焼けたら■を入れて全体絡ませ炒める。酒が飛んで全体焼けたら、
- 4
火を止めて水解き片栗粉をいれ、中火を付けて全体とろみ絡ませ、青ネギ散らして仕上げに炒め絡ませたら出来上がり。
コツ・ポイント
長ネギ使うときは、茄子とレンコンのタイミングで一緒に焼いてください。
鶏肉に◎をすると、柔らかく仕上がります。
蜂蜜なくても良いけど、あるとコク出る気がする。
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