小松菜と卵の炒め物 JAいるま野 JAいるま野 @jairumano 地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。このレシピの生い立ちJAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。 もっと読む 地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。このレシピの生い立ちJAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。 もっと読む 小松菜と卵の炒め物 JAいるま野 JAいるま野 @jairumano 地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。このレシピの生い立ちJAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。 もっと読む 地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。このレシピの生い立ちJAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 小松菜 １把(300g位) シーフードミックス ２００ｇ かにかま ４本 卵 ３個 サラダ油 大さじ２ 水溶き片栗粉 大さじ１ 【A】 酒 大さじ２ 砂糖 小さじ１・1/2 しょうゆ 大さじ２ みりん 大さじ２ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンを熱してサラダ油大さじ１を入れ、溶いた卵を入れて半熟になったら皿に取っておく。 2 小松菜は３ｃｍ位に切る。 3 フライパンにサラダ油大さじ１を入れてシーフードミックスと小松菜を炒める。 4 茎がしんなりしたら1⃣の卵、ほぐしたかにかま、【A】を加えてさっと炒める。 コツ・ポイント 小松菜がたっぷり食べられます。たんぱく質も多めです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？JAいるま野さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21329167 コピーしました！ JAいるま野 @jairumano 2023/02/16 00:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 埼玉県南西部に位置するJAいるま野は関東平野の豊穣な土地を生かした多様な野菜が採れます。地元の農産物を使った簡単でおいしいレシピを紹介していきます（＾＾）▼JAいるまホームページhttps://www.ja-irumano.or.jp/▼こちらで動画付きレシピも紹介していますとれ蔵キッチン：https://www.ja-irumano.or.jp/recipe.html もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 小松菜 シーフード 卵 酒 カニカマ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！しっとりホクホク！さつまいもの甘煮 チーズとウインナーの卵焼き ブラックカレー●プチオムレツのポークカレー むし焼きそば●魚肉ソーセージの月見焼きそば セロリのぬか漬け 米粉シフォンケーキ 簡単!!焼かない生チョコタルト あと一品！5分掛からず出来る副菜♪ 【胡瓜だけ】リアル3分♪棒棒きゅうり 手軽に♪揚げない大学いも〜 Keto Blueberry & Strawberry Creamy Mousse Fettuccine Alfredo Sheppard's Pie Cranberry small muffin Vegetables cake 中味汁のもつ煮 金沢せりのタルトグラタン 小松菜と鶏肉のガリマヨ炒め JAいるま野 スペアリブとコーンのスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21329167
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