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甘くない低糖質パンケーキ
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甘くない低糖質パンケーキ-レシピのメイン写真

甘くない低糖質パンケーキ

#のん
#のん @cook_40210352

低糖質で食べ応えのあるパンケーキ
サイリウムハスクを加えてモソモソ&パサパサ感を抑えました
このレシピの生い立ち
ダイエット中に罪悪感のないパンケーキを食べたくて

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サイリウムハスクを加えてモソモソ&パサパサ感を抑えました
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材料

2枚分
  • プロテイン 40g
  • 米粉 10g
  • 卵 1個
  • 牛乳 100cc
  • サイリウムハスク 4g
  • ベーキングパウダー 4g
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作り方

  1. 1

    卵と牛乳以外の全ての粉をビニール袋に入れてよく混ぜる

  2. 2

    卵と牛乳を加えてよーーーく混ぜる(3分位もみもみする)

  3. 3

    半量ずつフライパンで焼く(中~弱火で片面3分)

  4. 4

    完成

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#のん
#のん @cook_40210352
2023/10/11 06:55に公開
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このレシピのキーワード

パンケーキ 米粉 牛乳 卵

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