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水も要らない!材料3つ!もやしのナムル
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水も要らない!材料3つ!もやしのナムル-レシピのメイン写真

水も要らない!材料3つ!もやしのナムル

can1224
can1224 @cook_40209042

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材料

  • もやし 1袋
  • ごま油 大さじ1
  • シャンタン 小さじ1.5
  • (こしょう) お好みで
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作り方

  1. 1

    もやしを、レンジ対応袋に入れてチンします。

  2. 2

    好みの柔らかさになったら、シャンタンを入れてモミモミします。(熱いから気をつけて!)

  3. 3

    うつわに盛り付け、こしょうとごま油をかけたら出来上がりー!

コツ・ポイント

好みの柔さで◎
シャキシャキ好きなら軽く、クタクタ好きならしっかりと!
ごま油も風味づけなので、苦手なら入れなくても◎

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can1224
can1224 @cook_40209042
2023/02/16 03:59に公開
タンパク質多め、糖質少なめの生活を心がけてます。……でも、スイーツもやめられない。濃い味よりも、素材の味のが好きです♡野菜大好き❤果物大好き❤料理は実験だと思ってます★☆つくれぽ、なんでもおから使いすぎてちょっとウケます(≧∀≦)でも、おいしくいただけてます♪おから好きなのかしら?
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ナムル もやし

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