お弁当★こんにゃく豚バラ巻き★メイン
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
こんにゃくに味がしっかりついてるので、ぼやけた味になりません
白いご飯がススム人気の味
ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しい肉巻きを作りました
お弁当★こんにゃく豚バラ巻き★メイン
こんにゃくに味がしっかりついてるので、ぼやけた味になりません
白いご飯がススム人気の味
ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しい肉巻きを作りました
作り方
- 1
こんにゃくの表面に隠し包丁を入れる
-
- 2
分量外の塩をふる 湯を沸騰させ、2分茹でる
-
- 3
☆に漬ける
-
- 4
肉をこんにゃくに巻き付けたら片栗粉をふる
米油を熱したフライパンに肉巻きを焼く -
- 5
☆を加えて煮詰める
-
- 6
お好みでゴマ油、白ごまをふる
-
- 7
-
クックパッドアンバサダー2023～2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社｢高たんぱく質料理｣本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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