レクチンフリーさんまの梅煮
治癒院Jasmine @cook_40394328
生さんまが安かったので、梅煮にしました。脂ののったさんまが梅のさわやかでとっても食べやすいです。
このレシピの生い立ち
焼きさんまにあきたら、味を変えるととっても美味しくく食べられます。
レクチンフリーさんまの梅煮
生さんまが安かったので、梅煮にしました。脂ののったさんまが梅のさわやかでとっても食べやすいです。
このレシピの生い立ち
焼きさんまにあきたら、味を変えるととっても美味しくく食べられます。
作り方
- 1
さんまはワタをとり、血が残らないようにきれいに水で洗い、半分に切る。
- 2
圧力鍋に水、酒、みりん、しょうゆ、梅干し、薄切りにしたしょうがをいれひと煮立ちさせる。
- 3
さんま、を入れ蓋をして加熱する。
- 4
蒸気が出てきて圧力がかかってから、１５分間待ち、火を止める。冷めたら出来上がり。
コツ・ポイント
圧力鍋を使えば骨まで食べられる、やわらかい煮魚になります。落し蓋をすれば、普通の鍋でも作れます。
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、１０㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま＆からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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