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鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め
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鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め-レシピのメイン写真

鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め

aiai☆☆
aiai☆☆ @cook_40296415

鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒めです(^^)
このレシピの生い立ち
鶏モモとカリフラワーがあったので昔バイトでケチャップとお好み焼きソースを混ぜていたのを思い出したので作りました(^^)

鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒めです(^^)
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鶏モモとカリフラワーがあったので昔バイトでケチャップとお好み焼きソースを混ぜていたのを思い出したので作りました(^^)

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鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め

aiai☆☆
aiai☆☆ @cook_40296415

鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒めです(^^)
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鶏モモとカリフラワーがあったので昔バイトでケチャップとお好み焼きソースを混ぜていたのを思い出したので作りました(^^)

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鶏モモとカリフラワーがあったので昔バイトでケチャップとお好み焼きソースを混ぜていたのを思い出したので作りました(^^)

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材料

4人分
  • 鶏肉 300g
  • カリフラワー 1/2株
  • 玉ねぎ 1玉
  • 塩胡椒・酒 各少々
  • 片栗粉 適量
  • ★オリーブオイル 適量
  • ★ニンニクチューブ 小さじ1
  • ☆ケチャップ 大さじ2
  • ☆お好み焼きソース 大さじ2
  • ☆塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを一口大に切り鍋に塩を入れ3分茹でたらザルにあけ水気を切る、玉ねぎを細切りに切る

    • 鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め作り方1写真
  2. 2

    鶏肉を一口大に切り塩胡椒・酒を揉み込み片栗粉をまぶし、フライパンに★を入れ香りがしてきたら焼き色がつくまで焼く

    • 鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎを入れ、しんなりしたらカリフラワーを入れ炒め合わせる

    • 鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め作り方3写真
  4. 4

    ☆の調味料を入れ炒め合わせる

    • 鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けて完成です(^^)

    • 鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め作り方5写真
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aiai☆☆
aiai☆☆ @cook_40296415
2020/11/14 05:26に公開
つくれぽしていただき本当に嬉しいです！ありがとうございます♡つくれぽにコメントが返信ができるようになったので嬉しい気持ちを順次返信させていただきたいと思っております♡ 毎日の記録で書いているので多少被ってるのもあります(^-^; 笑味濃いめが多いので加減して調味料は入れて下さいm(._.)m 2020.4.4に始めました☆
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 片栗粉 カリフラワー 酒 玉ねぎ ケチャップ

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