【離乳食後期】栄養満点炊き込みご飯

さなママレシピ
さなママレシピ @cook_40406739

ほんのりツナと旨みと人参やコーンの甘味があり、パクパク食べてくれます!
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯のレパートリーを増やしたくて考えました!

【離乳食後期】栄養満点炊き込みご飯

ほんのりツナと旨みと人参やコーンの甘味があり、パクパク食べてくれます!
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯のレパートリーを増やしたくて考えました!

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材料

約100g×16個分
  1. お米 300g
  2. 1440ml (4倍粥の水分量です)
  3. 人参 1/2本
  4. ツナ水煮缶 35g
  5. ひじき(乾燥) 2g
  6. コーン缶 60g

作り方

  1. 1

    お米(無洗米使用)洗っておく

  2. 2

    人参、ツナ、コーンは食べやすい大きさに切る
    ひじき(乾燥)は水で戻し、刻んでおく

  3. 3

    ①と②を炊飯器の中に入れたら水を入れ軽くかき混ぜておかゆモードで炊飯する

  4. 4

    出来上がり!
    かき混ぜて粗熱が取れたらサランラップ等で小分けにし冷凍保存します、

  5. 5

コツ・ポイント

人参はレンジで少し加熱しました。
ツナは他の副菜を作る関係で半分にしましたが、1缶入れても良いと思います。
コーンの薄皮が気になる場合はとってください。
和風だしを入れても美味しそうです。

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