菊芋のきんぴら
hanatmoco @cook_40134389
菊芋『天然のインスリン』で きんぴら❋レンコンみたいなシャキシャキ感です。
このレシピの生い立ち
日々の食事の為の忘備録です。
(糖尿病❋高血圧)
味付けはとにかく薄味。
調整してくださいm(_ _)m
菊芋のきんぴら
菊芋『天然のインスリン』で きんぴら❋レンコンみたいなシャキシャキ感です。
このレシピの生い立ち
日々の食事の為の忘備録です。
(糖尿病❋高血圧)
味付けはとにかく薄味。
調整してくださいm(_ _)m
作り方
- 1
◉菊芋
付着している土を擦って落とし皮はつけたまま千切り
◉にんじん
千切り
◉油揚げ
千切り - 2
オリーブオイル(分量外)で①全て炒める
- 3
調味料で味付けして、最後にごま油と白ごまを廻しかける
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