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糖質オフ☆オニオングラタンスープ♪
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糖質オフ☆オニオングラタンスープ♪-レシピのメイン写真

糖質オフ☆オニオングラタンスープ♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

オニオングラタンスープを糖質オフで楽しみました♪
(^-^)
このレシピの生い立ち
オニオングラタンスープが飲みたかったので。

オニオングラタンスープを糖質オフで楽しみました♪
(^-^)
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オニオングラタンスープが飲みたかったので。

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糖質オフ☆オニオングラタンスープ♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

オニオングラタンスープを糖質オフで楽しみました♪
(^-^)
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オニオングラタンスープが飲みたかったので。

オニオングラタンスープを糖質オフで楽しみました♪
(^-^)
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オニオングラタンスープが飲みたかったので。

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材料

  • 糖質オフの食パン(小さめのもの) 1枚
  • とろけるチーズ 適量
  • オニオンスープ 1杯
  • バジルの葉(あれば)(パセリでもOK) 少々
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作り方

  1. 1

    糖質オフの食パンを使用します。今回はフードコントロールショップゼロのヌッカパンを使用。チーズをのせてトーストします。

    • 糖質オフ☆オニオングラタンスープ♪作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器でインスタントのオニオンスープを作ります。

    • 糖質オフ☆オニオングラタンスープ♪作り方2写真
  3. 3

    2に1を入れてオーブントースターで5〜10分程焼いたら出来上がり♪仕上げにバジルの葉をのせました。

    • 糖質オフ☆オニオングラタンスープ♪作り方3写真

コツ・ポイント

焼く時間はそれぞれの機械に合わせて調整して下さい。
パンは容器に入るくらいの小さめのものがおすすめです。

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KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
2023/02/26 03:06に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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このレシピのキーワード

オニオングラタンスープ バジルの葉 チーズ 玉ねぎ 食パン

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