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小松菜と豚肉のチーズチヂミ
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小松菜と豚肉のチーズチヂミ-レシピのメイン写真

小松菜と豚肉のチーズチヂミ

つまみ屋熊ノ介
つまみ屋熊ノ介 @cook_40093060

たっぷり小松菜と、豚肉にチーズも入れて。
サッと作れて栄養満点のチヂミです。
このレシピの生い立ち
小松菜が沢山あったので。チヂミはチーズ入りが好きなので入れてみました。

たっぷり小松菜と、豚肉にチーズも入れて。
サッと作れて栄養満点のチヂミです。
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小松菜が沢山あったので。チヂミはチーズ入りが好きなので入れてみました。

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つまみ屋熊ノ介
つまみ屋熊ノ介 @cook_40093060

たっぷり小松菜と、豚肉にチーズも入れて。
サッと作れて栄養満点のチヂミです。
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小松菜が沢山あったので。チヂミはチーズ入りが好きなので入れてみました。

たっぷり小松菜と、豚肉にチーズも入れて。
サッと作れて栄養満点のチヂミです。
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材料

1枚分
  • 小松菜  40g
  • 豚コマ 30〜40g
  • ピザチーズ 1/2掴み
  • 波里のお米で作ったチヂミ粉 50g
  • 水 80g
  • 胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜は洗ってザク切りにする。
    豚こまは塩胡椒少々を振り、サラダ油(分量外)を少し引いたフライパンで色が変わるまで焼く。

  2. 2

    1の小松菜と豚肉をボウルに入れ、ごま油少々で和え、ピザチーズを加え、水で溶いた「お米で作ったチヂミ粉」を入れて混ぜる。

  3. 3

    ごま油をひいて熱したフライパンに生地を入れ、両面を焼く。

  4. 4

    出来上がり!お好みでポン酢などで食べて下さい。

    • 小松菜と豚肉のチーズチヂミ作り方4写真

コツ・ポイント

焼く時のごま油はやや多目、フライパンに押しつけながら焼いてください。

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つまみ屋熊ノ介
つまみ屋熊ノ介 @cook_40093060
2023/02/27 08:32に公開
体に優しい、野菜料理を試行錯誤中。目下の興味は病態栄養。食べる事=健康な毎日を目指して奮闘中です。
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このレシピのキーワード

ちぢみ 小松菜 豚こま ピザチーズ 米

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