レンジでオムピラフ

レンジでオムピラフ

おいしいコープのキッチン @cook_40073479

耐熱容器１つでオムライスができあがります。レンジで作れるのでお子さんも一緒にお手伝いができます。
このレシピの生い立ち
1人分　カロリー292kcal・塩分1.8ｇ

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耐熱容器１つでオムライスができあがります。レンジで作れるのでお子さんも一緒にお手伝いができます。
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材料

4人分

CO・OPえびピラフ 1袋
CO・OP北海道ミックスチーズ 50g
ケチャップ（お好みで）適量
A
溶き卵 4個分
塩・こしょう各少々

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作り方

1

「CO・OPえびピラフ」を耐熱容器に入れ、袋の表示に従って解凍する。
2

①を上から押さえて平らにならす。
3

「CO・OP北海道ミックスチーズ」をかける。
4

Aを混ぜ③にかけレンジ500W(600W)で7〜8分加熱し、お好みでケチャップをかける。

コツ・ポイント

卵液がごはんの下に流れないように、上からスプーンなどで押さえて平らにしてから流し入れます。

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