新玉ねぎ、新じゃがで春を味わうポトフ

アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214

春野菜を大きめにカットして厚手の鍋ででじっくり煮ることで、柔らかくなるだけでなくがスープを吸った野菜のうま味が味わえます
このレシピの生い立ち
春野菜でポトフを作りたくて春野菜のうまみを十分味わえるように、大きめにカットして、柔らかくなるまでじっくり煮込みました。

新玉ねぎ、新じゃがで春を味わうポトフ

春野菜を大きめにカットして厚手の鍋ででじっくり煮ることで、柔らかくなるだけでなくがスープを吸った野菜のうま味が味わえます
このレシピの生い立ち
春野菜でポトフを作りたくて春野菜のうまみを十分味わえるように、大きめにカットして、柔らかくなるまでじっくり煮込みました。

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材料

2人分
  1. 新じゃが芋(中) 1個(150g)
  2. 新玉ねぎ 1個(200g)
  3. 春キャベツ 1/4個
  4. 人参(中) 50g(1/2本)
  5. トマト(小から中) 2個
  6. ブロッコリー 小房4個
  7. ウィンナーソーセージ 4本
  8. 600ml(3C)
  9. コンソメキューブ 2個
  10. 塩、胡椒 少々
  11. ローリエの葉 1枚

作り方

  1. 1

    新ジャガイモ、人参は良く洗い、ジャガイモは芽を取り皮付きのまま4等分にする。
    人参は大きめの乱切りにする。

  2. 2

    キャベツ、新玉ねぎは軸を付けたまま1/4のくし切りにする。ブロッコリーは良く洗い小房に分けておく。

  3. 3

    厚手の鍋に水とカットした野菜、ローリエ、コンソメを入れる。鍋蓋をして強火にかける。煮立ったら、火を弱める。

  4. 4

    弱~中火で、野菜が柔らかくなるまで30分位煮る。固い根菜類に竹串を刺して通ればよい。

  5. 5

    ブロッコリー、トマト、ウィンナーを加えて弱~中火で10分弱煮て塩、胡椒で味を調える。

  6. 6

    彩りよく盛り付ける.好みでソーセージに粒マスタードをつけて召し上がれ

コツ・ポイント

最後の方でブロッコリーを入れるのは色が悪くなり、柔らかくなりすぎるからです。.ソーセージは高温で煮すぎるとはじけてしまうため低温でじっくり火を通してください。食べる直前まで鍋止めをしておくと野菜にスープのうま味がしみこみます。

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子供の頃から料理に興味があり、約10年前に脳出血で左半身不随になるまでは料理教室の講師をしていました。現在車椅子生活です。体のリハビリも頑張ること。 これからの課題はリハビリをがんばって車椅子を卒業し、 立って料理をできるようになること。調理器具を活用したり、工夫して片手でも、料理をできるように栄養面も考えた毎日のおかずやおやつ、など誰にでもおいしくできるレシピを作っていけたらと思います。
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