入れるのは創味のツユだけ!簡単煮物

HAL☆0022
HAL☆0022 @cook_40234678

こんなに手抜きでも味はいいよ(´∀`*)
このレシピの生い立ち
甘くない高野豆腐を食べたくて作りました。

入れるのは創味のツユだけ!簡単煮物

こんなに手抜きでも味はいいよ(´∀`*)
このレシピの生い立ち
甘くない高野豆腐を食べたくて作りました。

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材料

3人分
  1. 高野豆腐 6個
  2. シイタケ 1パック
  3. 白菜 4枚
  4. 200cc
  5. 創味のつゆ 大さじ3

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水で戻します。高野豆腐とシイタケ・白菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    お鍋に水200ccと創味のツユ大さじ3で出汁を作ります。

  3. 3

    お鍋にシイタケ・高野豆腐・白菜の順で入れて、蓋をして10分ほど煮込む。

コツ・ポイント

醤油や砂糖使わないですよー(*^▽^*)

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9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして4ヶ月で5㌔痩せました。でも栄養バランスが悪かった為、抜け毛が酷くなり、糖質ダイエットをやめました。気付けば8㌔のリバウンド。。。再びダイエットしようと覚悟を決めました!今回は過度な糖質ダイエットはせず、栄養バランスも考慮して頑張りたいです!
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