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砂肝と菜の花のにんにくバター醤油炒め
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砂肝と菜の花のにんにくバター醤油炒め-レシピのメイン写真

砂肝と菜の花のにんにくバター醤油炒め

sachi825
sachi825 @sachi825

コリコリ食感がクセになり、止まらない美味しさです♡おかずには勿論、お酒のおつまみにも◎

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夕食に!

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コリコリ食感がクセになり、止まらない美味しさです♡おかずには勿論、お酒のおつまみにも◎

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材料

4人分
  • 砂肝 300g
  • 菜の花 1pack(100g)
  • にんにく(粗いみじん切り) 1欠片分
  • 米油(サラダ油) 大さじ1杯
  • ◎酒 大さじ1杯
  • ◎醤油 大さじ1杯半
  • ◎バター 10g
  • ◎黒粒胡椒 少々(好きなだけ)
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作り方

  1. 1

    菜の花をさっと塩茹でして水にさらし、水気を切る

    • 砂肝と菜の花のにんにくバター醤油炒め作り方1写真
  2. 2

    3等分にカットする

    • 砂肝と菜の花のにんにくバター醤油炒め作り方2写真
  3. 3

    砂肝はよく洗って真ん中から半分にカットし、盛り上がってる部分に細かく切り込みを入れる

    • 砂肝と菜の花のにんにくバター醤油炒め作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンににんにくを入れて炒め、香りが立ったら③を入れて弱中火で炒め、中まで火を通す

    • 砂肝と菜の花のにんにくバター醤油炒め作り方4写真
  5. 5

    ②・◎を加えて全体に絡める

    • 砂肝と菜の花のにんにくバター醤油炒め作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けたら、出来上がり!

    • 砂肝と菜の花のにんにくバター醤油炒め作り方6写真
  7. 7

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  8. 8

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  11. 11

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  12. 12

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  13. 13

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

砂肝に細かな切り込みを入れると、食べやすく、味が染み込みやすくなります

おつまみにする時は、特に黒粒胡椒をたっぷりひくと美味しいです♡

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sachi825
sachi825 @sachi825
2023/03/17 15:27に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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このレシピのキーワード

炒めもの 菜の花 にんにく バター 酒 砂肝 米

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