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塩鯖フィレde旨味たっぷり炊き込みご飯
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塩鯖フィレde旨味たっぷり炊き込みご飯-レシピのメイン写真

塩鯖フィレde旨味たっぷり炊き込みご飯

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

焼いて食べることが多い塩鯖フィレ。脂も旨味もたっぷりなので、炊き込みご飯にすると絶品です。
このレシピの生い立ち
いつもは焼いて食べることが多い塩鯖フィレですが、旨味もたっぷりあるし、塩味もしっかりしているので炊き込みご飯に使ってみました。ご飯全体に旨味が溶け込んで、とても美味しい炊き込みご飯になりますよ。

焼いて食べることが多い塩鯖フィレ。脂も旨味もたっぷりなので、炊き込みご飯にすると絶品です。
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塩鯖フィレde旨味たっぷり炊き込みご飯

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
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いつもは焼いて食べることが多い塩鯖フィレですが、旨味もたっぷりあるし、塩味もしっかりしているので炊き込みご飯に使ってみました。ご飯全体に旨味が溶け込んで、とても美味しい炊き込みご飯になりますよ。

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材料

  • 塩鯖フィレ 1枚
  • 米 3号
  • みりん 大さじ1
  • 塩麹 小さじ1
  • 刻み海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    塩鯖フィレを焼きます。

    • 塩鯖フィレde旨味たっぷり炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    シッカリ焼けたら、大きな骨を取り除きます。

    • 塩鯖フィレde旨味たっぷり炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    といだお米にみりん、塩麹、水をくわえ、最後に塩鯖フィレと焼いたときに出た脂もすべて入れます。

    • 塩鯖フィレde旨味たっぷり炊き込みご飯作り方3写真
  4. 4

    炊き込みご飯モードで炊飯します。

  5. 5

    出来上がったら全体を混ぜてできあがりです。このときに骨があれば取り除きます。

    • 塩鯖フィレde旨味たっぷり炊き込みご飯作り方5写真
  6. 6

    お茶碗に盛りつけ、お好みで刻み海苔をかけて召し上がってください

    • 塩鯖フィレde旨味たっぷり炊き込みご飯作り方6写真

コツ・ポイント

焼いたときにでる魚の脂も旨味の塊なのですべて炊き込みご飯にいれてくださいね。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2023/03/16 08:40に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ご飯 サバ こうじ フィレ 米

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