ツナ缶は、先にオイルだけフライパンへ。
にんにく、唐辛子、オリーブオイルと一緒ににんにくのよい香りがするまで炒める。

①に、水300mlを入れ、ぐつぐつ湧いたらパスタを入れて煮込む。
この時、ツナ、塩辛、野菜も入れて一緒に煮込む。

途中でかきまぜながら、パスタが良い感じの柔らかさになったら完成！