副菜★ピーマンのツナ詰め焼き

みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188

ピーマンの肉詰めのツナバージョン!
このレシピの生い立ち
(´・ω・`)

副菜★ピーマンのツナ詰め焼き

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材料

2人分
  1. シーチキン缶詰油漬け 2缶
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. ピーマン 100g
  4. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    缶詰の缶汁軽くきり、片栗粉を加えて混ぜ合わせる

  2. 2

    ピーマンに縦に切れ目をいれて、ツナ缶を詰める

  3. 3

    フライパンにごま油を熱して焼く

  4. 4

    完成★

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ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..。o○☆
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