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ヨーグルトココア
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ヨーグルトココア-レシピのメイン写真

ヨーグルトココア

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

【ヘルシーコープレシピ】ココアの甘みとさわやかなヨーグルトの風味が意外な取り合わせ(管理栄養士 中津川かおり制作)
このレシピの生い立ち
<所要時間>5分
<栄養価1杯分>
エネルギー・・・136kcal
たんぱく質・・・5.9g
脂質・・・・・6g
炭水化物・・・・・14.7g
(糖質)・・・・-g
食塩相当量(塩分)・・・0.3g

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(糖質)・・・・-g
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材料

2杯分
  • CO・OPプレーンヨーグルトビフィズス 100g
  • 粉末ミルクココア(加糖) 大さじ3(軽く山盛り)
  • 湯 大さじ2
  • 牛乳 200ml
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作り方

  1. 1

    グラスに粉末ミルクココアと湯を半量ずつ入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    さらに「CO・OPプレーンヨーグルトビフィズス」、牛乳の順でそれぞれのグラスに半量ずつ加えてよく混ぜる。

コツ・ポイント

ヨーグルトと牛乳を使用することでカルシウムが摂取できます。
ヨーグルトを使用することで、乳酸菌が摂取できます。

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おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479
2020/12/01 06:54に公開

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牛乳 湯

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