メカジキとブロッコリーのオイスター炒め
クックパッドマート @coopkad_mart
甘辛味でごはんが進む！ブロッコリーと人参はレンチンして合わせることでさらに時短。
このレシピの生い立ち
クックパッドマートオリジナルレシピです。
メカジキとブロッコリーのオイスター炒め
甘辛味でごはんが進む！ブロッコリーと人参はレンチンして合わせることでさらに時短。
このレシピの生い立ち
クックパッドマートオリジナルレシピです。
作り方
- 1
ポリ袋ににメカジキとAを入れ、袋の上から揉んで下味をつける。
- 2
ブロッコリーは小房に切る。人参は長さ4cm、幅1cmの短冊切りにする。
- 3
ブロッコリーと人参を耐熱ボウルに入れてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで3分加熱する。
- 4
フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、1を焼き色がつくまで焼く。
- 5
3を加えてさっと炒め、Bを加えて全体を炒め合わせる。
- 6
火を止め。ごま油を回し入れて完成。
似たレシピ
-
-
-
-
-
ブロッコリーと鶏肉のオイスター炒め ブロッコリーと鶏肉のオイスター炒め
ブロッコリーがもりもり食べれて、ご飯やお酒も進む味付けになっています★家族4人で一瞬で完食(*^ー^)ノ♪
-
-
-
-
-
-
チャイニーズブロッコリーのオイスター炒め チャイニーズブロッコリーのオイスター炒め
飲茶でお馴染みのチャイニーズブロッコリー(ガイラン)を家でも手軽に。オイスターソース味で美味しいよ！祝、話題のレシピ！
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21387203
