やみつき納豆ほうれん草 離乳食にも
seabeesea @cook_40330517
離乳食後期の赤ちゃんから大人まで、家族でおいしく食べられるおかずです。ほうれん草嫌いの子どももパクパク食べてくれます！
このレシピの生い立ち
子供に鉄分の多いおかずを食べさせたくて。
やみつき納豆ほうれん草 離乳食にも
離乳食後期の赤ちゃんから大人まで、家族でおいしく食べられるおかずです。ほうれん草嫌いの子どももパクパク食べてくれます！
このレシピの生い立ち
子供に鉄分の多いおかずを食べさせたくて。
作り方
- 1
ほうれん草をゆでる。茎を10秒先に入れたあと、全体を1-2分ゆでる。(子供も食べられるよう柔らかめ)
- 2
ほうれん草を水にさらして、水気をしぼる。
- 3
ほうれん草を細かく切る。
- 4
納豆をボールで混ぜ、そこに切ったほうれん草としらすを入れる。
- 5
離乳食後期の赤ちゃんの分は、ここで取りおいておきます。
- 6
幼児～大人用。ごま油と納豆付属のたれ1/2袋を入れて混ぜる。
コツ・ポイント
ほうれん草は灰汁も強いので、水にしっかりさらすとえぐみも少なくおいしく食べられます。
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