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鶏レバーのネギ塩麹
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鶏レバーのネギ塩麹-レシピのメイン写真

鶏レバーのネギ塩麹

ずぼらママ医師
ずぼらママ医師 @cook_40403366

ネギ塩麹はレバーに限らず、豆腐や茹で鶏、茹で豚などにかけても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
スマホの見過ぎで、肝血が足りないのを感じてきたため、レバーを使った料理をしたくて、作りました。

ネギ塩麹はレバーに限らず、豆腐や茹で鶏、茹で豚などにかけても美味しいですよ。
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鶏レバーのネギ塩麹

ずぼらママ医師
ずぼらママ医師 @cook_40403366

ネギ塩麹はレバーに限らず、豆腐や茹で鶏、茹で豚などにかけても美味しいですよ。
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スマホの見過ぎで、肝血が足りないのを感じてきたため、レバーを使った料理をしたくて、作りました。

ネギ塩麹はレバーに限らず、豆腐や茹で鶏、茹で豚などにかけても美味しいですよ。
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材料

  • レバー 200g
  • 塩麹 大さじ1
  • 白ネギ 半本
  • ☆塩麹 小さじ1
  • ☆濃縮甘酒 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レバーは食べやすい大きさに切り、心臓は2つに割って、中の血塊を取り除き、10分ほど水につけておく

    • 鶏レバーのネギ塩麹作り方1写真
  2. 2

    ざるにあげて、しっかりと水気を切ったら、
    ポリ袋に入れて、塩麹大さじ2を揉み込み、30分以上おく

    • 鶏レバーのネギ塩麹作り方2写真
  3. 3

    鍋に生姜と水を入れて沸騰させ、その中に②のレバーを入れる

    • 鶏レバーのネギ塩麹作り方3写真
  4. 4

    ネギはみじん切りにして、タッパーに入れる

    • 鶏レバーのネギ塩麹作り方4写真
  5. 5

    ④のネギと☆の材料を混ぜ合わせ、そこにレバーを入れて混ぜる

    • 鶏レバーのネギ塩麹作り方5写真
  6. 6

    出来上がり

    • 鶏レバーのネギ塩麹作り方6写真
  7. 7

    スマホを見すぎて、目が疲れた時は、レバーがオススメです(自戒を込めて汗)

    • 鶏レバーのネギ塩麹作り方7写真
  8. 8

    インスタグラムでお料理動画&薬膳的な音声解説を配信しています。

    • 鶏レバーのネギ塩麹作り方8写真

コツ・ポイント

洗う時にしっかりとレバーの中の血を洗い流すと生臭さが気になりません。

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ずぼらママ医師
ずぼらママ医師 @cook_40403366
2023/03/27 06:48に公開
ママ漢方内科医しょこが、ママ仲間と立ち上げた「発酵ラボ」で、仕事に家事に育児に忙しい兼業ママでも手軽に健康的な食事を提供できるような情報発信、加工食品を開発販売しています。インスタグラムでは薬膳情報&お料理動画配信中https://instagram.com/hakkolabo?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
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このレシピのキーワード

こうじ レバー 甘酒 長ネギ

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