40kcal+豆腐のカロリーこのレシピの生い立ち昼ごはん
浸るくらいの水、調味料、しめじを入れて蓋をして煮る。15分くらい、煮汁が無くなるまで。
きのこをハサミで荒く切る。煮る前に、先に切っといてもいい。
とうふを皿にもって、キノコをかける。
レンジで1分加熱する。
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