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米粉の豆乳シチュー
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米粉の豆乳シチュー-レシピのメイン写真

米粉の豆乳シチュー

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

「米粉活用」調整豆乳を使った優しい味わいのシチューです。あっさりしていて朝食におすすめです。
このレシピの生い立ち
クックパッドさんの企画で波里のお米の粉が当選したので作りました。

「米粉活用」調整豆乳を使った優しい味わいのシチューです。あっさりしていて朝食におすすめです。
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クックパッドさんの企画で波里のお米の粉が当選したので作りました。

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米粉の豆乳シチュー

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

「米粉活用」調整豆乳を使った優しい味わいのシチューです。あっさりしていて朝食におすすめです。
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クックパッドさんの企画で波里のお米の粉が当選したので作りました。

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材料

  • 豚バラ肉 250g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しめじ 1/2袋
  • 人参 1/2本
  • 白菜 150g
  • コンソメ 1個
  • オリーブオイルまたは油 適量
  • 塩麹 大さじ1
  • 水 200cc
  • ☆調整豆乳 400cc
  • ☆波里のお米の粉 大さじ3
  • 塩胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、しめじは根元を切り落としほぐす。人参は小さめの乱切り、白菜は葉と芯に分けて芯は小さめ、葉はざく切りにする

  2. 2

    豚バラ肉は食べやすい長さに切る。鍋にオリーブオイルを入れて豚バラ肉を炒め一度取り出す。

  3. 3

    2の鍋に玉ねぎ、人参、白菜の芯を炒める。玉ねぎがしんなりしてきたらしめじと白菜の葉を入れて炒める。

  4. 4

    水、コンソメ、塩麹、炒めた豚バラ肉を戻し入れて野菜が柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    ボールに☆の調整豆乳と米粉を入れてよく混ぜておく。

  6. 6

    ☆を混ぜながら4の鍋に3回くらに分けて少しずつ入れてとろみをつける。

  7. 7

    塩胡椒で調味する。

コツ・ポイント

仕上がりがぼってりしていたら水または豆乳を少しずつ足してみてください。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2023/03/25 11:02に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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このレシピのキーワード

シチュー 白菜 シメジ にんじん こうじ 調整豆乳 豚バラ肉 玉ねぎ 米

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