ダイエット!焼きじゃがいも

ダイエッターひさ子
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
山口県

主食に。じゃがいもはカロリー糖質も低くダイエット向きです。

このレシピの生い立ち
今まではレンジだったけど電気代が高いので少しでも電気代浮かせる為に焼き芋の要領で作ってみました。

ダイエット!焼きじゃがいも

主食に。じゃがいもはカロリー糖質も低くダイエット向きです。

このレシピの生い立ち
今まではレンジだったけど電気代が高いので少しでも電気代浮かせる為に焼き芋の要領で作ってみました。

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材料

  1. じゃがいも 好きなだけ

作り方

  1. 1

    じゃがいもは良く洗い芽を取り除く。作り方はID21796426と全く一緒です。焼き芋と一緒に焼いても良いです。

  2. 2

    熱々も冷ましてもお好きな食べ方で。私はあおさやコンソメ顆粒、カレー粉を振って食べています。

  3. 3

    既存レシピID20811327の焼きバージョンです。

  4. 4

    はちみつさん!初れぽありがとう~嬉しい~体重ってすぐには落ちないから気長に焦らずにね!焦って体重無理に落としたら↓

  5. 5

    あの怖いリバウンドってものになるからね!リバウンドは脂肪が増えるから^^;

コツ・ポイント

あくまでも主食用なので他の糖質は取らない用に。

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ダイエッターひさ子
に公開
山口県
ダイエットや糖尿病旦那様の為に植物油や砂糖、小麦粉、片栗粉などは一切使わずお料理を作ってます。糖質制限や食事制限ではなく脂質制限。おかげで私は35㎏の減量、旦那様は血糖値も下がってきてます❗無理なダイエットではなくリバウンドなしの減量、食事9割運動1割、美味しい物を食べて痩せるがモットーです。私のダイエット食、お医者様にも認証済み!気軽に、ひさ子さんと呼んで下さい(^^)
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