無限もやし 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 箸休めにぴったりなお酒のアテにもなるひと皿♬このレシピの生い立ち安価なもやしでもう一品。 もっと読む 箸休めにぴったりなお酒のアテにもなるひと皿♬このレシピの生い立ち安価なもやしでもう一品。 もっと読む 無限もやし 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 箸休めにぴったりなお酒のアテにもなるひと皿♬このレシピの生い立ち安価なもやしでもう一品。 もっと読む 箸休めにぴったりなお酒のアテにもなるひと皿♬このレシピの生い立ち安価なもやしでもう一品。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 1/2袋 ニラ 5本 ツナ缶 1缶 ★ニンニク（チューブ） 小さじ1 ★鶏がらスープの素 小さじ1 ★牡蠣だし醤油 小さじ1 ★ごま油 大さじ1 ★黒こしょう 少々 白ごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしはヒゲを取って水に晒す。 2 ニラは4cm幅にカットする。 3 耐熱ボールにもやし・ニラ・ツナ・★を入れる。 4 混ぜ合わせてラップをしてレンジアップする。 600W・3分 5 白ごまを入れて混ぜ合わせる。 6 出来あがり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21403595 コピーしました！ 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 2023/03/23 06:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材を探すのに日々奮闘中(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ニラ もやし にんにく 似たレシピ その他のレシピ キウイアイス HB ドライトマトとバジルのパン 薬膳カンパーニュ 給食の味🥟津餃子 サバ缶白ビリヤニ 新玉ねぎと豚こまの肉豆腐【作り置き】 ライスペーパーで作る簡単キッシュ 【豚ひき肉】5分！激うまミートボール 簡単！鮭の醤油バター照り焼き 豚しゃぶ肉ときゅうりのさっぱり和え Rice Krispy treat “pinchos” or shish kabobs No Churn Rocky Road Icecream TJ's beefless bulgogi Elevated Grilled Cheese Epis コストコのすり身で簡単！お魚ハンバーグ☆ 春キャベツのもずくペペロンチーノ もっちもち！お魚バーグ 簡単 ✤ 米粉と豆腐のお団子 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21403595
アプリでひらく
