ひじきの煮物【圧力鍋】

ワンダーシェフ圧力鍋
ワンダーシェフ圧力鍋 @wonder4341

ワンダーシェフ圧力鍋で簡単副菜、ひじきの煮物。
あっという間に出来るのに、栄養たっぷりで、成長期のお子様にもぴったり。
このレシピの生い立ち
使用した鍋:エリユム圧力鍋(高圧)

二段階圧力のお鍋ですが、マーク2の高圧で調理してください。
その他の圧力鍋をご使用の場合は、作り方4の加圧時間を参考にしてください。

ひじきの煮物【圧力鍋】

ワンダーシェフ圧力鍋で簡単副菜、ひじきの煮物。
あっという間に出来るのに、栄養たっぷりで、成長期のお子様にもぴったり。
このレシピの生い立ち
使用した鍋:エリユム圧力鍋(高圧)

二段階圧力のお鍋ですが、マーク2の高圧で調理してください。
その他の圧力鍋をご使用の場合は、作り方4の加圧時間を参考にしてください。

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材料

3~4人分
  1. ごま 大さじ1
  2. 乾燥ひじき 15g
  3. にんじん 1/3本
  4. 干ししいたけ(スライス) 10g
  5. 150mL
  6. 和風だしの素(顆粒) 小さじ1
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. しょうゆ 大さじ1
  11. きぬさや 5枚

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻してさっと洗う。
    にんじんは短冊切り、干ししいたけは水で戻して水気を切っておく。きぬさやを塩茹でしておく。

  2. 2

    圧力鍋にごま油を熱し、ひじきを入れて軽く炒め、にんじん、干ししいたけを入れて全体に油が回るように混ぜる。

  3. 3

    水、和風だし、砂糖、酒、みりん、しょうゆを入れて、軽く混ぜ、一度火を止めてふたを閉める。

  4. 4

    強火にかけ、圧力がかかったら弱火で
    【超高圧:30秒】
    【高圧:2分】
    煮て、火を止める。

  5. 5

    圧力が下がったらふたを開け、煮汁が少なくなるまで中火で煮詰めて、器に盛ってから、きぬさやを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

きぬさやは最後の煮込みのところで加えても良いです。
栄養満点の副菜を、圧力鍋で簡単に作れます。
お子様から、ご年配の方までみんなで食べられるおかずです。

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ワンダーシェフ圧力鍋
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創業1951年。 圧力鍋 電気圧力鍋を中心に、ご家庭のキッチンからプロの厨房、さらに南極昭和基地でも使われている調理道具を作っているメーカーです。皆様に「おいしくて、楽しくて、しあわせな食卓」をお届けします。http://www.wonderchef.jp/
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