お豆とひじきの煮物 常備菜
syaronn @cook_40198051
フライパンひとつで出来るシリーズ!
低カロリーで栄養たっぷり!
お弁当の副菜や常備菜にも★
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずの副菜として・・・
お豆とひじきの煮物 常備菜
フライパンひとつで出来るシリーズ!
低カロリーで栄養たっぷり!
お弁当の副菜や常備菜にも★
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずの副菜として・・・
作り方
- 1
ひじきと干ししいたけは水で戻しておく。
- 2
戻したひじきと油あげを深めのフライパンに入れて 少量の油で炒める。
- 3
❤も入れて少し炒め 具材の半量の水を入れ
沸騰してきたら だしの素を入れ ♪も入れて煮込む。 - 4
弱火で味がしみこむまで 煮込んでいく。
コツ・ポイント
油揚げの代わりに豚肉・牛肉・鶏肉のこま切れを入れても美味しいです。
いっぱい作って チャーハンの具材にしてもGOOD !
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