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ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ
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ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ-レシピのメイン写真

ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ

betako_san
betako_san @cook_40163567

ふわっとやわらかい食感のはんぺんとプリッと食感のエビを使って米粉活用!しっかり味付けなので、お弁当のおかずにも☆
このレシピの生い立ち
米粉活用モニターに当選したので、美味しく食べられ手軽に活用できるレシピを考えてみました。タネに米粉を入れる事でまとまりやすくなります。また、バッター液にも米粉を使用する事でダマになりません。

ふわっとやわらかい食感のはんぺんとプリッと食感のエビを使って米粉活用!しっかり味付けなので、お弁当のおかずにも☆
このレシピの生い立ち
米粉活用モニターに当選したので、美味しく食べられ手軽に活用できるレシピを考えてみました。タネに米粉を入れる事でまとまりやすくなります。また、バッター液にも米粉を使用する事でダマになりません。

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ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ

betako_san
betako_san @cook_40163567

ふわっとやわらかい食感のはんぺんとプリッと食感のエビを使って米粉活用!しっかり味付けなので、お弁当のおかずにも☆
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米粉活用モニターに当選したので、美味しく食べられ手軽に活用できるレシピを考えてみました。タネに米粉を入れる事でまとまりやすくなります。また、バッター液にも米粉を使用する事でダマになりません。

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材料

2人分
  • はんぺん 100g
  • 冷凍むきエビ 50g
  • 玉ねぎ 30g(1/4個)
  • えのき茸 40g
  • 米粉 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • コショウ 少々
  • 鶏ガラスープ(粉末) 小さじ1/4
  • 水 大さじ1
  • <バッター液>
  • ・卵 25g
  • ・水 大さじ1
  • ・米粉 大さじ2
  • パン粉 適宜
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作り方

  1. 1

    今回、使用した材料です。
    はんぺんは1枚で100gのものを使用。
    むきエビは冷凍のものを使用しました。

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方1写真
  2. 2

    ボウルにはんぺんを入れ、フォークか手で細かく潰します。

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方2写真
  3. 3

    エビは軽く水洗いし小さく切っておきます。大きく切りすぎると成形しにくくなるので注意。

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎとえのき茸はみじん切りにし、少量の油を入れ、玉ねぎが透き通るまで炒めます。時短したい場合はレンジで2分温めてもok

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方4写真
  5. 5

    はんぺんの入ったボウルに細かく刻んだエビと玉ねぎとえのき茸を入れ、米粉、塩、コショウ、鶏ガラスープ、水を入れ混ぜます。

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方5写真
  6. 6

    ピンポン玉サイズに丸め、成形をします。手に水を付け軽く握るように丸めると、まとまりやすくなります。

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方6写真
  7. 7

    右側はバッター液。パン粉はビニール袋に入れて、袋の中で付けると手が汚れにくくなります。

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方7写真
  8. 8

    バッター液にタネを付け、パン粉を付けます。

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方8写真
  9. 9

    170℃の油で2分〜こんがりきつね色になるまで揚げます。意外と早く焼き色が付くので箸でコロコロしながら揚げて下さい。

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方9写真
  10. 10

    良い感じに揚げ上がりました。

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方10写真
  11. 11

    断面は、こんな感じです。ふわふわでやわらかく、エビの食感が良いアクセントになります。

    • ふわやわ♪まん丸はんぺんエビフライ作り方11写真
  12. 12

    しっかりした味付けなので、そのままでも美味しく食べられますが、お好みでタルタルソースやケチャップを付けて食べてもgood

コツ・ポイント

小さいお子様でも食べやすい柔らかさなので、鶏ガラスープ(粉末)の量を減らすか、入れずに薄味にすれば食べやすくなると思います。はんぺんが少ないと、まとまりにくくなりますので、100g以上はある方が作りやすくなります。

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betako_san
betako_san @cook_40163567
2023/03/24 15:05に公開
埼玉県在住…パンやお菓子を作るのが大好きです。沖縄出身なので沖縄料理などをご紹介できたらいいなと思っています。
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このレシピのキーワード

エビフライ 米粉 えのき 剥きエビ はんぺん 卵 玉ねぎ

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