寒天にきな粉、すり胡麻、粉末青汁

Name: 寒天にきな粉、すり胡麻、粉末青汁
Yield: 1食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 寒天 [註]Ａ参照 好きなだけ; きな粉 小匙2〜3; すり胡麻 小匙2; 粉末青汁 小匙2〜3

gingamom @cook_40043444

寒天を切って、きな粉とすり胡麻と粉末青汁をかけて食べてみて！砂糖なしでも大満足。ダイエットの強い味方の寒天レシピです。

このレシピの生い立ち
ダイエット、健康な食生活の強い味方・寒天。
大好きな寒天を甘みなしで食べられないかと思ってオートミールの食べ方を応用してみました。
きな粉のほの甘さで、砂糖なくても大満足ですよ。

寒天を切って、きな粉とすり胡麻と粉末青汁をかけて食べてみて！砂糖なしでも大満足。ダイエットの強い味方の寒天レシピです。

寒天にきな粉、すり胡麻、粉末青汁

gingamom @cook_40043444

寒天を切って、きな粉とすり胡麻と粉末青汁をかけて食べてみて！砂糖なしでも大満足。ダイエットの強い味方の寒天レシピです。

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材料

1食分

寒天　 [註]Ａ参照好きなだけ
きな粉小匙2〜3
すり胡麻小匙2
粉末青汁小匙2〜3

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作り方

1
ボウルに寒天（無糖）をさいの目に切って入れ、きな粉、すり胡麻。粉末青汁を加える。
2
➊をやさしく和えたら出来上がり。
3
＊寒天は私はいつも角（棒）寒天1本分を煮溶かして作っています。寒天本来のおいしさが感じられる商品。
松木寒天産業[株]
4

＊粉末青汁はお好きなタイプを使ってください。
このレシピでは大麦若葉とケールの粉末青汁を使いました。

コツ・ポイント

・寒天は棒寒天や粉寒天で、自分で煮溶かして固めて作るのが経済的でおいしいです。
・砂糖なしで食べるレシピです。
・小腹が空いたらぜひ！
・あと刻んだナッツのトッピングもいいですね。

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gingamom @cook_40043444

2024/09/20 02:10に公開

✫暮らした国（エジプト・韓国）や旅した国で出会った料理を作ったり✫家族のアルバムともいえる我が家の料理のレシピをまとめたり✫心に響くあったかレシピを残したいな大学の専攻は中・高音楽教育ですが、料理教室・冊子・料理本のレシピ制作などを経験✩趣味は骨董&料理本熟読&雑誌全般の斜め読み❤そして料理!https://note.com/gingamom_cooking/

このレシピのキーワード

青汁きな粉かんてん

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