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冷凍オクラほうれん草3分レンチン
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冷凍オクラほうれん草3分レンチン-レシピのメイン写真

冷凍オクラほうれん草3分レンチン

ちぬぉ
ちぬぉ @cook_40171344

レンジ3分完成、冷凍オクラ、冷凍ほうれん草、白だし、生塩麹、鰹節、
（これを味を濃くして冷奴に乗せても美味しい）
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レンジ3分完成、冷凍オクラ、冷凍ほうれん草、白だし、生塩麹、鰹節、
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ちぬぉ
ちぬぉ @cook_40171344

レンジ3分完成、冷凍オクラ、冷凍ほうれん草、白だし、生塩麹、鰹節、
（これを味を濃くして冷奴に乗せても美味しい）
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材料

  1. 冷凍ほうれん草 適量
  2. 冷凍オクラ 適量
  3. 生塩麹 適量
  4. 納豆のたれ（か、白だし） 小さじ1
  5. 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草を皿に入れる

  2. 2

    冷凍オクラを皿に入れる

  3. 3

    3分電子レンジ（500W）

  4. 4

    生塩麹（それぞれの生塩麹によって出来上がりに多少差がある）

    • 冷凍オクラほうれん草3分レンチン作り方4写真
  5. 5

    納豆のたれ、入れるか
    もしくは白だしを小さじ1くらい、鰹節を入れ完成
    混ぜて食べる〜

    • 冷凍オクラほうれん草3分レンチン作り方5写真

コツ・ポイント

塩麹の分量は少し入れて足りない時は足して下さい

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ちぬぉ
ちぬぉ @cook_40171344
2023/04/03 23:01に公開

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