【保育園給食】海藻サラダ

きらら西口園
きらら西口園 @cook_40365364

ツナを混ぜるのでとっても食べやすいです。海草も野菜もたくさん食べられます。
このレシピの生い立ち
さいたま市認可保育園「きらら西口園」の人気レシピです。

【保育園給食】海藻サラダ

ツナを混ぜるのでとっても食べやすいです。海草も野菜もたくさん食べられます。
このレシピの生い立ち
さいたま市認可保育園「きらら西口園」の人気レシピです。

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材料

大人2人分
  1. わかめ 16g
  2. ツナ缶(ノンオイル) 40g
  3. きゅうり 32g
  4. にんじん 32g
  5. ごま 小2
  6. 大1/2
  7. しょう油 大1/2

作り方

  1. 1

    ワカメはよく洗い、小さく切り、茹でて水冷する

  2. 2

    きゅうりは小口切り、にんじんはせん切りにして、茹でて水冷する

  3. 3

    ツナ缶は、汁気をきる

  4. 4

    ボールで塩、しょう油、酢、油を混ぜ、加熱して冷ましドレッシングを作る

  5. 5

    ワカメ、ツナ、きゅうり、にんじんを混ぜ、ドレッシングで和える

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2015年にさいたま市見沼区に開園した認可保育園です。ぜひ、ご家庭での食事作りに役立てて下さい!
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