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簡単!甘辛こっくり♡里芋の煮物
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簡単!甘辛こっくり♡里芋の煮物-レシピのメイン写真

簡単!甘辛こっくり♡里芋の煮物

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【人気検索トップ10入り】里芋のぬめりを活かした、こっくり美味しい里芋の煮物です♡甘辛味でご飯が進みますよ~♪
このレシピの生い立ち
里芋はいも類の中で最も水分が多く低カロリー。余分な塩分を排出してくれるカリウムも多く、粘り成分には胃腸を守る働きがあります。里芋パワーで免疫力をアップし、美味しく体調管理してください♪

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

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材料

2人分
  • 里芋 300~400g
  • 煮汁の材料
  • だし汁 400CC
  • 醤油 大2
  • みりん 大2
  • 酒 大2
  • 砂糖 大2
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作り方

  1. 1

    里芋は洗って水気を拭き、上下を切り落としてから縦に皮を剝きます。大きい里芋の場合は半分~1/4に切ってください。

    • 簡単!甘辛こっくり♡里芋の煮物作り方1写真
  2. 2

    鍋に醤油以外のだし汁の材料を沸かし、里芋を入れて5分煮ます。

    • 簡単!甘辛こっくり♡里芋の煮物作り方2写真
  3. 3

    醤油を加え、アクを取りながら、中火~弱火で15分ほど煮ます。

    • 簡単!甘辛こっくり♡里芋の煮物作り方3写真
  4. 4

    煮汁が少なくなるまで煮詰めたら完成です!煮詰め具合で味の濃さが変わるので、お好みで火を止めてください。

    • 簡単!甘辛こっくり♡里芋の煮物作り方4写真
  5. 5

    2021.1.8「里芋煮物」の人気検索でトップ10入りしました!

コツ・ポイント

里芋を洗って乾かしておくと、ぬめりが出にくいので皮が剝きやすく、手も痒くなりません。6面に皮を剝くと断面が六角形になりキレイです。里芋は塩もみや下茹でをせず、ぬめりを活かして煮ることで、本来の旨みが味わえます。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2020/12/15 04:41に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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このレシピのキーワード

煮物 里芋 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21432591
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