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米粉とおからパウダーのホットケーキ
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米粉とおからパウダーのホットケーキ-レシピのメイン写真

米粉とおからパウダーのホットケーキ

あつみ417
あつみ417 @cook_40145759

米粉が当選したので、米粉活用のために思案中です。
このレシピの生い立ち
米粉を活用しないといけないけど、糖質も気になる…おからパウダーでちょっとでも糖質オフ

米粉が当選したので、米粉活用のために思案中です。
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米粉を活用しないといけないけど、糖質も気になる…おからパウダーでちょっとでも糖質オフ

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米粉とおからパウダーのホットケーキ

あつみ417
あつみ417 @cook_40145759

米粉が当選したので、米粉活用のために思案中です。
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米粉が当選したので、米粉活用のために思案中です。
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材料

12センチくらいの3枚分
  • たまご 1個
  • 牛乳 90g
  • 甘酒 80g
  • 米粉 60g
  • おからパウダー 20g
  • オリーブオイル 3g
  • ベーキングパウダー 4g
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    たまごを溶きほぐす

  2. 2

    １に牛乳90と甘酒80を入れて混ぜ混ぜ

  3. 3

    ２に米粉60とおからパウダー20を入れて混ぜ混ぜ

  4. 4

    3にオリーブオイル3を入れて混ぜ混ぜ

  5. 5

    ４にベーキングパウダーを入れて混ぜる

  6. 6

    フライパンに油を馴染ませて、生地を広げる

  7. 7

    表面がプツプツプツプツしてきたらひっくり返す（ずっと弱火）

    • 米粉とおからパウダーのホットケーキ作り方7写真
  8. 8

    ひっくり返して５分くらいか…

  9. 9

    出来上がり

    • 米粉とおからパウダーのホットケーキ作り方9写真

コツ・ポイント

米粉がまだまだあるので、改良していきます

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あつみ417
あつみ417 @cook_40145759
2023/03/31 22:51に公開
クックパッドにお世話になってばかり。。クックパッド様々です！
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このレシピのキーワード

ケーキ 米粉 おからパウダー 牛乳 卵 甘酒

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