高たんぱく低カロリーまぐろのおろし和え
＊遥香＊ @cook_40414530
まぐろの赤身は高たんぱく、大根おろしは消化によく、身体にもやさしい食材で、さっぱりとおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
お酒好きの人に、いつまでも健康でいてもらいたいので、身体にやさしくて美味しいおつまみを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
生食用のまぐろを食べやすい大きさに切る
- 2
大根8分の1は短冊に薄く切り、大根8分1は卸金でおろす。
- 3
まぐろ、薄切り大根、おろした大根を和える。
- 4
めんつゆで好みの味にする。
- 5
おろししょうがをのせれば完成。
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