【大崎市】蒸し野菜サラダ【食育】

大崎市食育推進協議会
大崎市食育推進協議会 @cook_40334999

簡単時短レシピ♬しっかり野菜を取りたいときにおすすめです。
このレシピの生い立ち
大崎市古川地域の食生活改善推進員さんが普段作っている美味しいメニューをレシピにしました。日々取り入れやすい簡単なレシピから,少し手をかけたレシピ等多数掲載しています。ウェブから【大崎市 レシピ】で検索してみてください。

【大崎市】蒸し野菜サラダ【食育】

簡単時短レシピ♬しっかり野菜を取りたいときにおすすめです。
このレシピの生い立ち
大崎市古川地域の食生活改善推進員さんが普段作っている美味しいメニューをレシピにしました。日々取り入れやすい簡単なレシピから,少し手をかけたレシピ等多数掲載しています。ウェブから【大崎市 レシピ】で検索してみてください。

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材料

4人分
  1. にんじん 1/3本
  2. ピーマン 2個
  3. キャベツ 1/3玉
  4. たまねぎ 1/2個
  5. さつまいも 1/3本
  6. お好みのドレッシング

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱皿に切った野菜を並べ,ラップをふんわりかけて,500wのレンジで4分加熱する。
    お好みのドレッシングをかけたら完成♪

コツ・ポイント

お好みの柔らかさになるようにレンジの加熱時間を調整してください。

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